De 20 miles à km : les chiffres à connaître pour votre entraînement

32,1868 kilomètres. Ce n’est pas une approximation, c’est la conversion exacte de 20 miles. Et ce chiffre, précis jusqu’à la décimale, suffit à bousculer un plan d’entraînement, surtout quand chaque kilomètre compte dans la progression ou la récupération.

Nombreux sont …

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