Écrans adolescents : Comment sevrer efficacement ?

En France, 80 % des adolescents passent plus de deux heures par jour devant un écran, dépassant largement les recommandations officielles. Pourtant, la plupart des familles sous-estiment l’impact réel de cette exposition prolongée sur la santé physique et mentale des jeunes.

Certains dispositifs de contrôle parental ajoutent paradoxalement une dose de stress, sans pour autant réduire la tentation numérique. Face …

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