Effets du HIIT sur les hormones : vérité ou mythe ?

Le HIIT promet des miracles hormonaux, mais la réalité est moins tranchée que les slogans tapageurs. Des études montrent que les taux de cortisol grimpent après une séance de HIIT, alors même que la promesse initiale consiste à optimiser la …

The post Effets du HIIT sur les hormones : vérité ou mythe ? appeared first on Sportlinea.

A lire aussi : Effets de soulever des poids à jeun : avantages et inconvénients