Entraînement quotidien : bénéfique ou nuisible pour la santé ?

150 minutes. Voilà le chiffre brut, martelé par l’Organisation mondiale de la santé pour maintenir un corps en mouvement. Pourtant, certains vont bien au-delà, accumulant les séances jour après jour, convaincus que plus rime forcément avec mieux. Mais la réalité …

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