Heures de sommeil réparatrices : quelles sont les plus bénéfiques pour la santé ?

Huit heures de sommeil, c’est un chiffre qui rassure. Pourtant, la réalité est bien moins uniforme : toutes les heures passées à dormir ne se valent pas. Même en restant allongé toute la nuit, la sensation de repos au réveil …

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